福岡市西区愛宕 やつるぎマッサージ整骨院です。

スクワットが30分できました。大きな筋肉を鍛えると、冷え性の改善につながります。目的は体質改善でなく、上半身を支える土台を作るです。自分の品質管理を気を付けたいです。